作り方について
買う前に効能があるかどうか試してみたい、買うのがもったいないという方は自分で作ってみませんか。簡単に作ることはできますが、薬草ですので体質に合わない人が稀にいます。基本的には薬草ですので体にいいものです。
どくだみ茶を自分で作ってみましょう。作り方は非常に簡単です。
１、まずは採ってきたどくだみをよく洗って綺麗にしてから乾燥させてください。
２、花の部分は使わずに葉っぱと茎のみを使います。
３、香ばしくするために乾燥させたどくだみをフライパンで炒るといいでしょう。
４、お茶のだしパックの中につめてやかんで沸かします。
これで「どくだみ茶」は完成します。
煮出す方法以外にも、乾燥させた茶葉を細かくできるなら普通の茶葉と同じように急須に入れて作っても結構です。目安としては１日３回くらいにわけて飲み、空腹時に飲むと体への吸収率もいいです。温かいものを飲むようにしましょう。
どくだみ茶を効能を最大限に、おいしく飲むには乾燥した葉を焙煎すると更においしくなりますよ。
フライパンにクッキングシートを敷いて、中火で１分くらいが目安です。間違っても黒焦げになるまで焙煎しないようにしてくださいね。このような作り方だとご自分でも家で作れますよ。
ちょっと面倒臭いなという場合は、通販で買ってもいいでしょう。（どくだみ茶 通販）
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